Máy Tập Bụng Habana: Trợ Thủ Đắc Lực Cho Vòng Eo Săn Chắc

Đây là dụng cụ tập luyện tại nhà được thiết kế chuyên biệt để giúp bạn chinh phục mục tiêu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc một cách hiệu quả và an toàn.

Tính Năng Vượt Trội

• Hệ thống 4 bánh xe ổn định:

  • Tăng cường sự cân bằng, chống trơn trượt và lật ngang.

  • Đặc biệt an toàn và phù hợp cho những người mới bắt đầu.

• Lò xo trợ lực thông minh:

  • Tích hợp bên trong máy, tạo lực đẩy và hỗ trợ kéo về nhẹ nhàng.

  • Giảm áp lực lên lưng và vai, giúp bạn thực hiện động tác trọn vẹn hơn.

• Thiết kế công thái học, thoải mái:

  • Trang bị đệm lót êm ái cho khuỷu tay, bảo vệ khớp và chống chai sạn.

  • Tay cầm được bọc mút dày, chống trơn trượt và thấm mồ hôi tốt.

• Chất liệu bền bỉ, an toàn:

  • Khung máy làm từ nhựa ABS cao cấp kết hợp thép chịu lực, đảm bảo độ bền và chịu tải trọng lớn.

Lợi Ích & Hiệu Quả Tập Luyện

• Tấn công toàn diện vào cơ bụng:

  • Tác động sâu vào cơ bụng trên, bụng dưới và cả cơ liên sườn hai bên.

  • Giúp đốt mỡ thừa, tạo rãnh bụng và định hình vòng hai sắc nét.

• Phát triển các nhóm cơ phụ trợ:

  • Bài tập không chỉ giới hạn ở bụng mà còn giúp tăng cường sức mạnh cho cơ tay, vai và lưng trên.

  • Góp phần xây dựng một thân hình cân đối, khỏe mạnh toàn diện.

• Phù hợp với mọi cấp độ:

  • Dù bạn là người mới làm quen với các bài tập bụng hay đã có kinh nghiệm, máy tập Habana đều là một công cụ hỗ trợ tuyệt vời.

Hướng Dẫn Sử Dụng Cơ Bản

1. Bắt đầu: Quỳ trên thảm, đặt khuỷu tay lên đệm lót và hai tay nắm chắc tay cầm.

2. Đẩy ra: Từ từ đẩy con lăn về phía trước cho đến khi thân người gần duỗi thẳng. Luôn siết chặt cơ bụng và giữ lưng thẳng.

3. Thu về: Dùng lực từ cơ bụng và sự hỗ trợ của lò xo để kéo con lăn về vị trí ban đầu.

4. Lặp lại: Thực hiện lại động tác để hoàn thành bài tập.